はじめに
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疲労回復の方法を模索している人も多いのではないでしょうか｡
身体に疲労を溜め込むと､身体に思わぬ故障が起きる事があります｡
特にｽﾎﾟｰﾂ選手の場合には､練習も重要ですがしっかりと疲労回復することも非常に大切な事です｡
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